土豆片泡一夜还能吃吗土豆用水泡一晚上能吃吗

2023-07-22 09:55:14

1、土豆用水泡一晚上是不能吃了的。土豆含有淀粉和多酚类物质，食用前用温水浸泡可以洗掉，但长时间浸泡，土豆中的多酚类物质会与氧气长时间接触，容易氧化变质，导致营养物质流失，滋生细菌，建议不要吃。

2、土豆富含膳食纤维和B族维生素，每天吃一点，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，促进胃肠蠕动，防止便秘。