豆角热量是多少 豆角热量高不高

2023-07-29 13:45:17

1、100克的豆角中大概有34卡路里的热量，相比较略低些。

2、对于减肥人群或者健身的人群，可以适当的吃一些豆角，不会影响到减肥瘦身的效果。

3、但是在吃豆角的时候应该煮熟，否则可能会因为生豆角中的溶血素和有毒蛋白质，会发生毒性反应，在摄入之后会对肠胃造成一定的刺激，容易引起呕吐头晕等症状。

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