请问无花果一天吃多少最好无花果一天吃几个最合适

2023-07-29 16:20:19

1、无花果如果比较大，一天吃2-3个好；如果比较小，一天吃4-5个好。

2、无花果富含蛋白质、维生素E、胡萝卜素、维生素C、叶酸等营养物质，有清热生津、健脾开胃等功效。每天可以适量吃无花果，通常大果可以吃2-3个，小果可以吃4-5个，能够补充身体所需营养，还有促进食欲、润肠通便、增强免疫力等作用。