炸鱼不粘锅的窍门 炸鱼不粘锅的技巧

2023-07-31 04:05:13

1、记住“热锅凉油”的要点,用控干水的鱼去沾蛋清(滤去蛋黄,稍搅拌几下),沾满全身。如鱼太湿,也可先沾一层面粉,再沾蛋清。也可以沾面粉和蛋清的混合液体(面粉一定是少量,太多就成糊糊了)。

2、炸得时候油6-7分热,手提鱼尾从锅边溜下锅,鱼尾不要沾油, 稍炸片刻,手提鱼尾翻身炸另一面。时间长些成焦黄,翻身。再成焦黄。锅烧热倒油,油热差不多时放少量白糖,等白糖色成微黄时,将鱼放进,放第二条时不必再加糖,这样煎出的鱼既不粘锅又色美味香。

3、鱼身抹少量油,下热油锅后改小火,什么鱼都能煎好,焦黄、完整,绝不粘锅。不光要把锅洗乾净,油热的时候放入食盐。

4、最重要的一点就是油的温度不能太高。大概热到6,7分,这时候也应该关小火。这样慢慢煎,煎出来的鱼焦黄焦黄的,很漂亮。

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